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  • 인아이나·초보
  • 2017.04.13 00:35
04월 12일 (음식 1817kcal)
과외끝나고 자기전 숙면을 위해 우유한잔마시는중..

칼로리는 넘겼지만..저만큼은 사실 다먹진않았다

혹시몰라 + 좀 했을뿐

오늘은 운동쉬는날!
다행히 나트륨섭취는많이없지만 과일과 깨강정덕에 당이높다

생리전이에 변비까지..짜증이 이만저만이 아니다
다가올 주말이 걱정이다
잘버텨다오

20151207 다이어리 일기상세

실패 300kcal
1817/1821 kcal
0/ 304< kcal
아침식사610kcal(33.57%)
찐고구마
 255kcal
[삼육] 삼육두유
 125kcal
강정 들깨강정
 230kcal
점심식사283kcal(15.58%)
방울토마토
 51kcal
바나나
 232kcal
오후간식96kcal(5.28%)
오렌지
 96kcal
저녁식사828kcal(45.57%)
닭가슴살
 98kcal
스크램블에그
 208kcal
[삼미] 번데기통조림
 105kcal
김치볶음
 33kcal
쥐포볶음
 152kcal
닭볶음탕
 232kcal
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4.12음식
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04월 12일 (음식 1321kcal, 운동 400kcal)
0 31 치산이

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