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  • 쩡이86·정석
  • 2017.04.21 17:08
Q.옆구리살 어떻게빼나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

흑흑 생리기간때 제대로 관리 못하고 다시 쪘어요 근데 플랭크가 효과가 좋긴했는데 허리가 잘록해지진 않더라구요 다시운동하면서 플랭크랑 같이 할수있는게 머가있을까요? 추천해주세요^^(뱃살빼고 옆구리 들어갈수있는 운동)원래 살짝통짜이긴하지만요^^;; 나이드니까 뱃살이 더 찌네요 흑 다들 화이팅이예요! 우선 2키로만! 아자!
  • 쩡이86
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다신
  • hsj7638
  • 04.21 18:37
  • 사이드플랭크 해 보세요. 캐시의 oblique workouts 플레이 리스트 해 보시등가...
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채택된 답변
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정석
  • 쩡이86
  • 04.21 23:03
  • 독설구라 아ㅋㅋ네!
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입문
  • 독설구라
  • 04.21 22:55
  • 옆구리보단 중앙복부를 빼면 되겠는데요?
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정석
  • 쩡이86
  • 04.21 18:52
  • hsj7638 이동키 감사합니다 ! 찾아봐야겠어염
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초보
  • 이동키
  • 04.21 18:48
  • 사이드밴드도 괜찮은거같아요~
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