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  • 하비별·정석
  • 2017.04.24 17:25
Q.군것질 줄이는법이궁금해요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 요즘따라 삼시세끼 꼬박다챙겨먹는데 그중간중간에 배가고프지도않은데 간식이땡기고 군것질을하게돼요ㅠㅠ 참을려해도 결국 먹고 후회할때가 많아요..무슨방법없을까요..참고로 군것질을 과자초컬렛등 달고 짠음식으로먹어요..ㅠㅠㅠ
  • 하비별
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댓글 (10)

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댓글리스트

정석
  • 하비별
  • 04.24 23:32
  • 청순함이 가족들이 사오니까 먹게돼는거같아요ㅠㅠ줄이며 간식을 바꿔야겠네요..ㅠ감사합니다^^!!
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초보
  • 강댕댕이
  • 04.24 23:29
  • 하비별님 저도 단 군것질거리들 너무 좋아하는데... 다이어트를 위해서는 줄이는게 좋은 것 같아요. 아예 그런 과자나 초콜릿종류들은 구입을 하지않아서 눈에 보이지않는게 좋아요. 저는 물이랑 견과류, 토마토로 간식을 먹는데요. 아예 그런 음식들은 안먹는건 불가능한거니까 아주 가끔! 아주 조금만! 너무 힘들때 드시는게 어떨까요?😊
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정석
  • 하비별
  • 04.24 20:47
  • yolo168 자제해야겠죠ㅠㅠ감사합니다!
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정석
  • 하비별
  • 04.24 20:47
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 하비별
  • 04.24 20:46
  • 50^@^ 참고하께요!!ㅎㅎㅎ
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정석
  • 하비별
  • 04.24 20:45
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 펌킨고구마
  • 04.24 18:26
  • 군것질 차라리 단 과일로하세요
    바나나라던가(그래도 양은 지키세요)
    전 단게 땡기면 아예 바나나식초나 딸기식초 같은거 물에타서 먹어요.
    시큼해서 정신번쩍들더라고요
    그래도 초콜릿 먹고싶으면 키세스같은거 1알만 일주일에 한번 먹어요ㅜ
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초보
  • 50^@^
  • 04.24 17:42
  • 미주라 토스트 좋던데요 근데 하나 있으면 그자리에서 다먹으니 소분해서 가지구 다니세요
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지존
  • 유행
  • 04.24 17:39
  • 군것질 끊기가 힘드시다면 군것질을 하시되 과자나 초콜렛같은 단당류를 제외한 수분이 많은 오이 혹은 과일 및 식이섬유가 풍부한 샐러리 혹은 견과류 위주로 몸에 좋은 간식 드세요~~^^!
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초보
  • 이응다섯개
  • 04.24 17:33
  • 비밀 댓글 입니다.

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