#1704028
💪 📌아침운동(12시)
ㆍ스트레칭3분
ㆍ임펄스 ems 운동20분
ㆍ 유산소런닝40분
ㅡ
여유있는시간으로 열심히운동시작
그나저나 뱃살이많이빠짐 ㅋㅋ
시작전사진 ..개깜놀할꺼임..ㅋㅋㅋ
기분조움 마법의거울효과인지ㅋㅋ
더자극받아 열운해야지ㅋㅋ
날씨가좋아 런닝 40분했음 파워워킹
신나는노래는 중요하지!!
운동끝나고빠삐코 프로틴만들어주심ㅎㅎ
시원하게 원샷하고ㅎㅎ 집가서쉬다 출근하는걸로ㅎㅎ
조금더운동열심히해서 비포에프터올릴게요 ..
진짜배가남산만햇었는데..이제 복근이 보일듯말듯ㅎㅎ
5
273
