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  • 콜리남·입문
  • 2017.04.29 11:10
Q.다이어트 운동 고민이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 다이어트를 위해 운동을 하고 있는데 잘하고 있는건지 모르겠네요....


먼저 메인 서킷으로

베이직 푸쉬업 33

슬로우버피 20

브이업 30

슬로우버피20

스쿼트 40

슬로우버피 20

클로즈그립 푸쉬업 33

슬로우버피 20

와이드 스쿼트 35

플랭크 60초 이렇게를 최대한 쉬지않고 5세트를 한다음


마지막 유산소로 슬로우버피 300개를 세트로 나눠서 합니다


이정도면 잘하고 있는건가요??
  • 콜리남
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