저는 일단 맥시코 음식을 정말정말 너무너무 좋아하는데요 아뮤래도 다이어트 중이니 그런건 말도안되죠...ㅠ 저는 일단 완전 안먹는것도 안하고 있고 칼로리 계산도 안하고 있지만 워낙 다이어트를 많이하다보니 느낌상 아 이정도면 야채많이먹었고 단백질 섭취했고 탄수화물안먹었다 정도로 점심을 먹습니다!

일단 또띠아같은거는 없눈 타코구요..저처럼 너무 타코를 사랑하시는 분이 있으실거같아서 올립니다!!ㅎㅎㅎ

일단 준비물은
오이 1개
파프리카 조금
방울토마토 5개
통조림올리브 씻어서 5알
소고기 조금(죄송해요 g같은거 안재구 먹어요..느낌상 에게 정도)
무지방 그릭요거트
핫소스

이정도구요!

일단 오이랑 파프리카를 채썰고 그릇에 놓은뒤 방울토마토도 4등분정도 해서 그릇에 놓고 올리브도 잘라서 놓아줍니다.

그다음, 소고기를 기름에 굽지않고 물 자작하게 부어서 해주었어요 소금간 후추간 아예안했습니다

모두 다 그룻에 올린다음 타코의 상징인 샤워크림은 접어두고...그릭요거트를 맘~껏 뿌려주시고요. 그다음 핫소스를 정말 소량..조금 뿌려줍니다ㅎㅎ 그 다음 미주라 토스트를 곁들여먹어도되지만 저는 엄마 드리고 그냥 먹었어요..그냥 먹는게 차라리 더 타코느낌이라...미쥬라 토스트는 또띠아를 대신할순 없어요..퓨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

여튼 매우 고열량 같아 보이지만 대츙 느낌으로봐도 대충 오이 20칼로리? 토마토 10칼로리도 안될태고.. 소고기 조금 나가고 그릭요거트 좀 나가고..ㅎ 살찌는건 단지...포기할수 없는 핫소스쁀이네용..요정도는 가끔 괜찮자나요?!?ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

그럼 다들 맛있는 다이어트하세요!! 너무맛있어서 공유해요~!