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  • 미키맘굴러·초보
  • 2017.05.20 01:23
Q.보통 근육량이 얼마가 정상인지...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
갑자기 궁금해서요
전 키 173.5인데 근육량이 41-43킬로 왔다갔다 하는데 정상인지 적은편인지 궁금해요
운동을 더 해서 늘려야 하는지 줄여야 하는지 궁금합니다 ㅠ
답변 좀 부탁드려요
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지존
  • 지니빵
  • 05.20 01:34
  • 전 일단 158에 39~40이긴한데
    총 근육량보단, 골격근량이 더 의미있는 수치에요ㅎㅎ 전 골격근량은 23조금 넘는데 인바디상에서 표준과 표준이상 사이라고 해야되나? 암튼 그렇게 나와요ㅎ
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초보
  • 미키맘굴러
  • 05.21 00:41
  • 글러링 인터넷 보니 근육량 곱하기 0.577하면 된다네요 ㅎ
    열심히 운동해요 우리 ^^
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초보
  • 글러링
  • 05.20 11:46
  • 전 49.3인데ㅜ 골격근량은 어떻게 보죠? ㅜ
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초보
  • 미키맘굴러
  • 05.20 01:40
  • 지니빵 감사합니다 지금 인터넷 검색해 계산 방법 알아보니
    24가 좀 넘네요 ㅎㅎ
    제가 사는 곳이 해외라 헬스장이나 보건소는 못 가요 ㅠㅠ
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지존
  • 지니빵
  • 05.20 01:30
  • 헬스장이나 보건소 들르셔서 인바디 한 번 해보세요ㅎ 키 대비 적정 근육량 나오거든요ㅎ
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