view-top

  • syunym·다신
  • 2017.05.22 17:37
  • 1
하루에 몇칼로리정도 드시나요?
저는 지난달부터 꾸준하게 다이어트를 하다가도 가끔오는 폭식에 더 좌절하고 실패합니다 ㅠ

오늘부터는 아침점심 실컷먹고 저녁을 덜먹자는 마음으로
스미 식단을 원칙으로 하려하는데
적절칼로리가 얼마정도인지 궁금하네요~

1000칼로리 정도 하고싶지만 극심한 폭식증세로
더 망할까 고민입니다.

아침점심 저렇게 먹고
중간에 초코칩쿠키 반상자 먹었어요 ㅠ
근데 스트레스 안받고 싶어서 그냥 먹어버렸는데..
역시 칼로리는 높네요ㅎㅎ
  • syunym
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

물먹기
1 50 수밥

썸네일

+2
한번 탄력받아 찌더니 안빠져요 ㅜㅜ
2 99 무한요요여신

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • syunym
  • 05.24 00:09
  • 저 식판은 저렴하게 다이소에 주문한것도 있고 인터넷에서 이쁜 도자기 식판도 찾아보고 종류별로 있어요. 저 철식판은 급식 식판이에요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • syunym
  • 05.24 00:08
  • 다들 정말 조금드시네요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 아야짱
  • 05.23 11:02
  • 전 보통 500~약속있어서 외식시 900정도 먹네요 점심만 자유식 먹어용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 뚱띵금지
  • 05.22 23:04
  • 전 아침을 많이먹으면 더 배가 고프더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • sh****22
  • 05.22 22:17
  • 그럼 집에서 쓰시는식판?ㅋ
    저도 구입해써보고 싶네요~

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • syunym
  • 05.22 22:15
  • 비비C 아 정말 천천히 먹어봐야겠어요~ 빨리먹는것도 문제ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • syunym
  • 05.22 22:15
  • sh****22 다욧하면서 식판만 종류별로 늘고있어요..ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Gong91
  • 05.22 22:13
  • 다들 정말 조금 드시는구나.저도 줄여봐야 겠습니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 비비C
  • 05.22 19:14
  • 전 900칼로리욧ㅎㅎ 오래씹으니까 배불러서 안먹게 되더라구요... 천천히 조금씩 먹으며 많이 씹는게 좋아요 안그럼 배고파서 폭식ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • sh****22
  • 05.22 18:15
  • 식판이 맘에드네요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글