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  • 비주얼·초보
  • 2017.05.27 01:00
내 방식 다이어트 기록
닭가슴살은 안됌-질려서 안먹다가 폭식
차라리 계란으로
샐러드는 매일 괜찮
원푸드는 일주일까지는 괜찮

운동은 걷기 좋아함-보통으로 걷기
댄스는 못춤-노래틀어놓고 막춤 안됨
스쿼트 괜찮
무릎 조심해야함

식이로 다이어트 해야함

물은 많이-맹물말고 히비거스 물로

배고플땐 탄산수로 배채우기

매일 체중기록하기

하루 많이 먹었다고 바로포기하지말고 열심히 하쟈
제발!!즈에발 다이어트 성공하쟈
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05월 26일 (음식 1796kcal, 운동 1150kcal)
0 88 모히또에서모히또

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+1
회식 때문에 또 과식 ㅜㅠ
0 63 쪼금만더!!

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