view-top

  • 오동도로동동·초보
  • 2017.06.02 16:35
Q.골격근량이랑 체지방량 크게 변한건 없는데 어디서 몸무게가 줄어든걸까요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

시작 날보다 2.6kg이 줄긴 했는데 양쪽 다 뭐가 변한게 없는데 어디서 줄어든걸까요? 앞으로 어떤 운동을 해야 골격근량이 늘까요?
  • 오동도로동동
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

무쌈 국물 칼로리 높을까요??
5 130 찐루카
식사중 물마시는거
6 81 시온점

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 샹킹
  • 06.02 16:55
  • 원래 운동 안하고 식단만 제대로 관리 해줘도 체중은 감량 됩니다. 지금 운동을 유산소 위주로 하시나요?? 근력위주로 해주셔야 골격근량 및 기초대사량이 늘어납니다.
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
입문
  • 포동뽀롱
  • 06.02 17:00
  • 일주일 만에 변화를 기대하기에는 무리가 있어요. 분명 꾸준히 하시면 변화가 나타날꺼예요. 화이팅하세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글