전체적으로 더 슬림해지면 좋긴하지만 정말 정말 가장 큰 고민이 아랫배입니다 ㅠㅠ 이 뱃살 어떻게 빼는게 가장 효과적인가요? 탄수화물도 많이 줄이고 단백질로 먹으려고 합니다.. 물론 가끔 폭식 터지긴해요 운동도 홈트로 마일리 복근운동 위주로 하려하고 힘주면 배가 단단한데 진짜 아랫배 튀어나온거 보면 너무 돼지같아요 ㅠㅠ 딱 그 배꼽 밑에 있는 뱃살 ㅋㅋㅋㅋ 일자복근이 평생의 소원인데 조언해주실 분 계신가용 .. ??
식단조절에 운동밖에는... 저도 심각했는데 지금은 정말 많이 줄었어요 언제 빠지나 노심초사 기대하며 힘든거 참고 견디다보니 조금씩 변화가 찾아오네요 아직 늘어진 살이 있긴한데 앞으로 열심히하다보면 11자 비스무리한 복근이라도 생기지 않을지... 배야빼야님~ 급하게 맘 먹지 마시고 꾸준히 하시다보면 꼭 좋은변화 생기실꺼에요 힘내세요!!!!!!!!
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