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  • minn123·초보
  • 2017.06.09 04:33
쩡이다이어트일기 #1일차 (890/501)
#050617

890칼로리
소면1인분
닭가슴살200그램 삶은흰자2개 계란후라이완숙1개
체리한컵
디톡스차1.5리터+330미리 맹물330미리

501칼로리
빨리걷기30분
플랭크30초×10세트 박봄다리10개씩×5세트 골반운동10개씩×5세트
뛰기10분 빨리걷기15분
  • minn123
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