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[다신 8기] 미션 추가 공지

안녕하세요. 도전 다이어트신 8기 도전자 여러분~


여러분들께서 열정적으로 미션을 수행하시는 모습을 보며,

운영자인 저까지도 에너지 넘치는 하루하루를 보내고 있답니다!^^



이번 공지는,

미션과 관련하여 이슈가 되고 있는 사항들이 몇가지 확인되고 있어,

정확하게 재안내가 필요할 것 같아 공지 드리게 되었습니다.



1. 모집 공지 내 [식단 운동을 포함한 일기 등록] 미션 안내


운동 미션에 대해서만 정확하게 안내가 나갔고, 식단에 대한 공지가 미흡했습니다.

해당 미션에 대해 안내 드립니다.


※ 미션 수행 방법 : 필수 미션 게시글에 운동+식단 내용 함께 기재 / 주 2회 이상

- 필수 미션 게시글에, 그날의 식단을 추가로 기록해 주시면 되세요~ 간단하게 그날 먹은 내용을 기입해 주셔도 좋고, 다이어리 > 일기 화면을 캡쳐해서 올려 주셔도 인정됩니다.


필수 운동 미션을 이른 시간에 진행해 주시는 분들이 많으신데요,

필수 운동 미션 성공 후 먼저 게시글 등록을 해 주신 후, 식단 내용을 오후에 수정해 주셔도 괜찮습니다.

대신, 그날의 운동+식단 내용은 당일까지는 모두 등록이 되어 있어야 성공입니다.


게시글 수정을 하셨을 경우, 제목 앞에 [수정]을 기입해 주세요.

[수정]이 기입되어 있지 않을 경우, 수정된 사항이 체크 누락이 될 수 있습니다.

[수정]이 기입되어 있지 않아 체크가 누락된 경우 미션 실패입니다.


Q. 점수는 어떻게 반영되나요?

- 주2회 이상 등록이 필수입니다. 점수는 필수 운동미션과 함께 체크됩니다.

- 운동 + 식단이 기입된 필수 미션 인증 게시글 2회 등록 시 기본 점수 5점 반영

- 이후 필수 운동 미션은 1일 씩 추가될 때마다 1점씩 플러스

(이후의 운동 미션에는 식단을 기입해 주셔도 되고, 누락되어 있어도 점수에는 무관합니다.)


Q. 필수 운동은 게시글 인증을 했는데, 식단은 누락이 되었습니다. 미션 실패인가요?

- 식단은 필수 운동 미션 게시글에 주 2회 이상은 기재가 되어 있어야 합니다.

-7일 중, 운동 또는 식단으로만 미션이 6회 등록되어 있을 경우->필수미션 미인정

-7일 중, 운동+식단이 함께 기입된 미션을 2회 등록->필수미션 인정


Q. 12일~13일은 식단이 누락되었습니다. 괜찮나요?

- 7일 중 2일만 지난 부분이기 때문에, 이후로 2일 이상만 등록해 주시면 미션 성공 입니다.


아무래도, 식단 체크가 없으면 먹는 부분에 신경을 덜 쓰게 될 수도 있을 것 같습니다~

누군가에게 그날 먹은 식단을 공개해야 한다면,

분명 무엇을, 얼마나 먹을지 조금이라도 더 신경을 쓰게 되지 않을까 싶어 정해진 미션입니다.



2. 필수 운동 미션 게시글 > 인증샷 등록 방법

※ 미션운동을 정말로 진행한게 맞는지, 확인을 위해 요청하는 사항입니다.

-운동 미션이기 때문에, 운동 모습이 찍혀 있어야 합니다.

- 미션인 유튜브 동영상(홈트레이닝 영상) 캡쳐 화면은 미션 성공으로 인정되지 않습니다.


많은 분들께서 인증샷을 찍는데 어려움을 호소하시더라고요.

특정 위치에 휴대폰을 올려 놓으신 후 타이머 설정해서 촬영해 주셔도 좋고,

전신 거울을 활용, 또는 셀카 찍기가 가능한 자세에서 몸 바디가 나오도록 촬영해 주시면 되세요~


열심히 미션 수행 후 게시글을 등록해 주셨을텐데,

인증 결과가 맞지 않아 실패로 처리해야할때면 정말 마음이 아풉니다.ㅠ_ㅠ

꼭 위에 안내드린 미션 내용과 같이 등록 부탁드려요~



3. 미션 게시글 타이틀 재공지

일일 미션 :[다신8기일일미션 00(요일)일 완료]

필수 미션 : [다신8기필수미션 00(요일)일 완료]


로 통일해서 기재 부탁드리겠습니다.



저희 운영자들 역시 다신8기를 함께 참여한다는 마음으로

회원님들께서 남겨 주시는 내용 하나하나 읽어가며 동참하고 있습니다.


좋은 의견, 보강이 필요한 부분 등 언제든 말씀 주시면 적극적으로 반영하도록 하겠습니다.

회원님들과 이벤트가 종료되는 그날까지 쭈-욱 함께 하겠습니다~

마지막까지 화이팅 부탁드려요♡

  • 다신지킴이
  • 다짐을 등록 하세요!

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댓글 (77)

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댓글리스트

운영자
  • 다신지킴이
  • 06.22 17:04
  • 프리스탈 안녕하세요. 다신입니다.
    확인이 늦어져 죄송합니다.
    식단관리반 : 유연성을 높여주는 요가동작은 93~118 칼로리 소모
    탄탄근육만들기반 : 탄탄한 몸을 위한 전신 운동은 65~97 칼로리 소모로 측정이 되었습니다.
    이전에 안내 드린 것과 같이 몸무게에 따라 조정해서 확인 부탁드리겠습니다.^^
    감사합니다.
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운영자
  • 다신지킴이
  • 06.21 13:31
  • MiaNoh 안녕하세요. 다신입니다.
    다신8기는 이미 당첨자 선정이 종료가 되었습니다~
    다신8기 프로그램을 개인적으로 진행하시는 부분은 괜찮으신데요,
    다신8기 게시판 이용이 어려울 것 같습니다. 양해 부탁드리겠습니다~
    이후 다신9기도 진행 예정이니까요, 관심이 있으실 경우 다신9기때 꼭 참여해 주세요.^^
    감사합니다.
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초보
  • MiaNoh
  • 06.21 11:54
  • 좋은 프로그램인데 중간에 해도 되나요?
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다신
  • 프리스탈
  • 06.19 19:05
  • 네감솨합니다~.2주차필수미션홈트에서검색해봤는데~아직운동칼로리등록이안되어있는것같네요~.아직좀더기다려야하는거죠?식단관리반이랑~탄탄근육관리반필수미션운동칼로리아려주시면감솨하겠습니다~.^^*
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운영자
  • 다신지킴이
  • 06.19 09:43
  • 너구리한마리 안녕하세요. 다신입니다.
    식단의 경우는 주2회만 등록이 되면 되는 부분이기 때문에~
    14일~18일 중 2회만 운동+식단으로 등록이 되어 있어도 미션이 성공이세요!
    운동+식단으로 등록한 게시글 외 12일,13일을 포함하여 운동 미션을 성공해 두신 상태시라면,
    주 10점 만점을 받아 가실 수 있으신 거세요~
    공지가 등록된 후 몇일 동안에는 12시 이후 수정하신 분들께 일일이 알림을 전달하여 언제 수정을 진행하셨는지 문의를 드린 후 회원님들 회신 내용에 따라 처리를 하였습니다.
    이용하시는데 참고 부탁드리겠습니다.
    감사합니다.
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운영자
  • 다신지킴이
  • 06.19 09:37
  • 프리스탈 안녕하세요. 다신입니다.
    회원님~ 1주차 필수 운동 미션 칼로리를 문의 주시는 거세요?
    현재 다신 > 홈트레이닝 > 검색에 해당 운동명을 검색해 보시면 칼로리가 확인이 되고 있습니다~
    식단 관리반 운동은 약 22~30 칼로리,근육 탄탄반 운동은 약 49~74 칼로리 입니다.
    칼로리가 차이가 있는 부분은 개인 몸무게, 체력 등의 영향으로 이해해 주시면 되세요~
    몸무게가 보통이신 편이라면 처방 칼로리의 중간으로 계산하시면 되시고요,
    이상이시면 소모 칼로리를 점점 높게, 반대시라면 소모 칼로리를 점점 낮게 잡아 주시면 될 것 같습니다.
    참고로 2주차 미션 칼로리도 영상 운동별 칼로리 측정 후 칼로리 정보 수정 예정입니다.
    감사합니다.
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다신
  • 너구리한마리
  • 06.18 21:15
  • 12 일 13일 식단을 뒤늦게 수정한 경우에는 성공 인정이 되나요?
    또한 1주차에 12시 이후 게시 혹은 수정한 경운 미션 성공 여부가 궁금합니다. 1주차에도 칼같이 12시 되면 실패로 계산 되는건가요?
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다신
  • 프리스탈
  • 06.17 22:53
  • 필수미션운동칼로리혹시나왔나요?
    식단관리반요가랑탄탄근육만들기반코어운동소모칼로리알고싶어요~*
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운영자
  • 다신지킴이
  • 06.15 17:52
  • 꾸꾸리5 회원님~ 그래도 이렇게 힘을 주시니 더없이 기뿌답니다.^^
    초반에 많이 부족한 부분이 있었지만, 문제없이 프로모션 잘 마무리 될 수 있도록 노력하겠습니다.^^
    함께 화이팅해 주세요~
    감사합니다.
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다신
  • 꾸꾸리5
  • 06.15 17:39
  • 요번엔 멘토없이 진행되서 관리자님이 더더바쁘시네요! 언제나 감사합니다😁
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