내일은 좀더 뒤로 가서 해야겠어요 찍은거보니까 너무 의자쪽으로 붙어있는?거 같네요....😂
런지 못하는데 런지동작이 너무많아서 죽겠심다 흑흑
식단
아침7:30/점심12:00/간식5:00/저녁8:00
단백질이 계속 부족하네요ㅠ.ㅠ 저녁 두부로는 부족한가봐요 점심에 좀 먹어야하는데 돈까스,생선까스같은 튀김이 자주 나와서...고민입니다
운동
이번주미션...칼로리가 꽤 될거같아요!근데 잘 못따라하겠어요ㅠㅠ 런지자세 하려고 한발 기울이면 옆으로 넘어져버리거든요...의자잡고라도 최대한 하는중입니다
개인목표
만보걷기o
물2리터마시기o
월요일도 슝 지나갔네요!체줄반분들 이번주도 화이팅😘
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