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  • 빙의왕저승이·정석
  • 2017.06.21 09:34
  • 1
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두달동안의 식단(13감량)
4월7일부터 시작된 그동안의 아침. 저녁 식단
아침은 시리얼도 먹고, 좋아하는 뮤즐리도 먹고
점심은 양조절하며 일반식(초밥. 샤브샤브. 월남쌈. 쌈밥 등)
면은 남에꺼 맛보는정도로. 빵은 눈돌기전에 종종 점심으로 먹음
저녁 약속 있을시는 점심소식. 저녁 맛잇게 먹기
  • 빙의왕저승이
  • 몸에 좋은 음식 골라먹기^^
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2016.06.21 수요일아침
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댓글 (43)

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댓글리스트

초보
  • sweetblue
  • 08.01 16:52
  • 와~ 대단하시네요.이렇게 챙겨먹기가 그냥 일반식 먹는것보다 더 어렵던데 식단 참고할께요
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초보
  • 정윤47
  • 07.31 20:33
  • 13키로 대단해요!제 식단에 참고해야겠어요
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다신
  • 바비엄마
  • 07.31 19:48
  • 식단이 정말 큰도움이되죠.☺
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초보
  • 씰룩
  • 07.31 14:26
  • 나도 오늘은 버섯이나 좀 구워먹어야 겠어요
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초보
  • 코코씨드
  • 07.30 09:15
  • 대단대단😁
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입문
  • bip****
  • 07.23 16:49
  • 우와. 대단하시네요!질리지 않고 골고루 드시니 2달동안. 도움이 많이 되었습니다.참고 할께요
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초보
  • Yoloyolo@
  • 07.21 16:39
  • 식단 참고할게요 감사해요^^
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초보
  • 현앓
  • 07.21 13:09
  • 하루에 총 몇칼로리정도되나용ㅜㅜ
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초보
  • 멋진다둥엄마
  • 07.16 20:41
  • 이쁘고 맛있어보여요~
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다신
  • 쪼꼬미사랑
  • 07.16 00:45
  • 예쁘게 세팅하셨네요 맛있어보여요
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