view-top

다이어트 21일차 7kg감량
오늘부로(21일째) 딱 7.1kg 감량했어요.
키는 155cm , 몸무게는 65.2 찍고.. 67도 찍은적 있어요 ㅠㅠ
살이 엄청 찌는 바람에 마음 먹고 다이어트 하기 시작했습니다ㅜㅎㅎ 지금은 58.1 이구요!
20일동안 밥 안먹었어요.. 과일이랑 채소 위주 먹고
닭가슴살, 토마토 , 파프리카 , 두부 이런것 !
역시 다이어트는 식단8운동2 인거 같아요
운동은 집에서 홈트레이닝 했구요.
옥주현다이어트요가 영상 꾸준히 했습니다! 이거최고👍
사실상 다이어트 이주차때 58찍었는데 일주일동안 계속 왔다갔다 했어요. 지금 정체기인듯 ㅜㅜ
비키니 입는 그 날까지 ! 모든 다이어터 여러분들 !
화이팅❤️💛

  • 옹쏠
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (102)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 바강
  • 06.29 01:54
  • 3주만에 엄청나시네요!!
  • 답글쓰기
정석
  • 57목표
  • 06.28 23:29
  • 비키니 곧 입으실것 같네요♡
    끝까지 화이팅요
    저도 필 받아갑니당
  • 답글쓰기
초보
  • 필민봉
  • 06.28 22:50
  • 노력이 눈으로 보여요!
  • 답글쓰기
입문
  • 남쉥
  • 06.28 18:20
  • 정말 부럽네요 나두 화이팅!!!
  • 답글쓰기
입문
  • dreamkid
  • 06.28 16:24
  • 저도 열심히 해야겠어요
  • 답글쓰기
정석
  • 만두만두왕만두
  • 06.28 14:22
  • 대단하세요! 7kg나감량하시다니 사진에서도 변화가 많이보이네요
  • 답글쓰기
입문
  • 보뽑
  • 06.28 12:06
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 우람토끼
  • 06.27 21:06
  • 갑자기 뺐는데 가슴은 그대로 인가보네요? 부럽네요. 전 가슴이 확 빠졌어썼는데..,
  • 답글쓰기
초보
  • 데굴데굴도토리
  • 06.27 20:52
  • 21일동안 7kg라니 정말 열심히 하셨네요~~!!
    목표 체중까지 홧팅 입니다~~!!!
  • 답글쓰기
입문
  • 과일냠냠
  • 06.27 15:59
  • 와 대단하세요....저도 먹는것때문에 ㅠㅠ 죽겠습니다......진짜 식단이 너무 힘들어요
  • 답글쓰기
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글