다이어트

자유게시판

*천칭자리*·초보
2017.06.25 23:20

40대에게도 효과가 있을까요?

나이 45세 / 키 155 / 몸무게 64.1 비만 맞습니다.
다이어트는 항상 숙제 이지만 미완성한 숙제 입니다. 건강한 다이어트를 위해 독하게 마음먹고
다시 다이어트를 시작한 지 15일 절친과 같이 매일 몸무게와 운동시간을 공유하며 서로를 채찍질 하면서 거의 매일 먹던 야식과 맥주를 끊고 1시간 빨리걷기로 3키로 정도 감량하였는데 가속도 낼 수 있을까요?

*천칭자리*
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

워킹맘의 다이어트를 위하여!

1 58 란언니

체험해보고싶습니다

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글