저의 하루 일과를 보면
아침에 일어나 두 아이들 준비시켜
학교,원에 데려다주고 출근(아침X)
점심은 회사에서 나가서 먹는데,
면 종류 먹음 1인분에 반정도 먹고
밥종류 먹으러 가면 밥을 1/5 정도
거의 안먹어요. 반찬위주 식단.
저녁에 퇴근해서는 애들 밥 차려주고
바로 운동가요. 시간이 되면 운동가기전
간단하게 뭘 먹고가고
최근까지는 운동갔다와서 먹고 그랬더니
살도 안빠지고 더 찌길래
요즘엔 운동전에 먹을 수 있음 먹고
안되면 굶어요.
그래서 기운이 없어서 운동갔다오면
뻗어있네요
운동전이나 회사에 있을때
간단히 영양보충 할 만한거 뭐가 있을까요?
더우니 더 기력이 없어요.
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