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07월 06일 (음식 474kcal, 운동 264kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 325kcal
474/ 800 kcal
264/ 265 kcal
아침식사202kcal(42.62%)
사과
17kcal
찐고구마
117kcal
닭가슴살
65kcal
토마토 (중간크기)
3kcal
점심식사167kcal(35.23%)
사과
11kcal
닭가슴살
54kcal
토마토 (중간크기)
5kcal
당근
6kcal
찐고구마
91kcal
오후간식8kcal(1.69%)
사과
8kcal
저녁식사97kcal(20.46%)
당근
17kcal
토마토
9kcal
사과
28kcal
닭가슴살
43kcal
운동264kcal
스쿼트
17kcal
와이드 스쿼트
13kcal
케틀벨 스쿼트
22kcal
케틀벨 스쿼트
22kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
10kcal
바벨 데드리프트
25kcal
런닝머신 걷기
22kcal
랫풀다운머신
47kcal
머신 케이블 로우
4kcal
산책 걷기
42kcal
싸이클 실내자전거
40kcal
  • ㅇ아자아자
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