저는 술을 매우많이 사랑하죠
담배도 끊어서 더더욱...
여지껏 50키로를 넘겨본적없엇으나
전에회사 1년반동안 주2회 회식 남친이랑 해장한다치고 저녁먹고 8키로가 넘게 쪗더래죠 키도 겁나작은데!! 솔직히 맘도 안독하고 술은 엄청 좋아하고해서 결론은 아침 점심 적게먹고 저녁 술은먹고 야식도 먹되 최대한 안찌는? 예전보다 적게 먹잔 식으로 출퇴근 자전거에 스쿼트 스트레칭 해주니 빠지긴하더라구요! 대신 소주마실때 원래 물을많이 마셔서..
튀김류 라면류 인스턴트 최대한 피하려고 노력만으로 54찍고 48로 왓네요 지금도 아직 그리하고잇구요 화이팅!