스트레칭 밴드 활용법을 사실 잘 몰라서 유투브 검색을 해서 따라해보았답니다~~~
뭉쳐있던 근육을 확 풀어주는 느낌!
이런것도 모르고 지나가는 경우가 많은데 요 체험덕분에 하루하루 스트레칭을 하고 있는 요즘이예요.
구리고 개인적으로 아령이 완전 마음에 들어요.
이소라 팔운동 할때 요 아령 들고 하면 그렇게 뮤겁지 않아서 손목에 무리도 덜가되 힘은 뽝!!!!!!!!!
그냥 할때보다 느낌상으로 뭐랄까
..근육이 막 생길것 같은 느낌적인 느낌? ㅋㅋㅋㅋ
암튼 요 아령은 여러모로 활용도가 높은 아이랍니다.
꾸준히 해볼께용
모두들 홧팅♥
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