view-top

  • DaㅡYoun·초보
  • 2017.07.15 19:35
1000칼로리,플랭크 도전후기

  • DaㅡYoun
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
같은무게 다른느낌 1kg차이
20 2484 55kg필달

썸네일

+1
88에서 시작해 현재 65.9키로 입니당
42 3603 빠른시일내

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 피오나76
  • 07.17 15:49
  • 팔뚝살이 다르네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
운영자
  • 다신지킴이
  • 07.17 10:07
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 릴렉스!
  • 07.16 18:57
  • 팔운동 넘 힘들어요ㅠㅠ 식단 조절도 그렇고! 의지가 부럽습니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 운동만이답
  • 07.16 03:01
  • 덤벨도 한번씩 해야죄겠네요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 럭셔리정
  • 07.15 22:12
  • 아네 저녁운동때바로 해봐야겠네요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • DaㅡYoun
  • 07.15 22:11
  • 럭셔리정 이소라 팔운동도 했는데 열흘정도 하다보니 힘이안들어서 관뒀어요^^대신 덤벨들고 차렷에서 만세하는 동작으로
    15회씩 6셋트했어요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 럭셔리정
  • 07.15 22:08
  • 아정말요?저도 매일잠든기전이랑 아침에9분하거든요 토탈18분이요 시간나눠서요~~
    팔에도 신경쓰면서 해보야겠네요^^~
    그럼
    다른팔운동은따로 안하신거에요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • DaㅡYoun
  • 07.15 22:03
  • 럭셔리정 플랭크가 효과가 젤 컷던거같아여~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 럭셔리정
  • 07.15 21:55
  • 팔운동 뭐하신건가요???~~ 정말잘안빠지는부위인데 라인이뻐요^^~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 오렌지자스민
  • 07.15 21:17
  • 대박! 팔뚝라인이 일직선으로 탄탄해지셨네요! 대단하시네요! 자극받고 갑니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글