*언제나 그랬듯 최종후기가 조금 기니까! 시간여유가 있으신 분만 읽어주세요~~*
다른분들에 비해 전체적으로 후기도, 최종후기도 늦어버렸지만!
무척 만족했던 체험단이랍니다!
딱 시험이 끝나는 날부터 체험단 시작이라 너무너무 좋았고,
시험끝나고 기쁜 마음으로 집에서 놀고 있을 때(?) 도착한 가뿐BOX 택배!
아이스팩 2개와 은박포장, 스티로폼 박스까지 꼼꼼하게 싸져와 그 곰꼼한 배송에 감동 또 감동이었답니다! :)
함께 온 포스트에서는 '가뿐은 굶는것보다 소식하는 습관을 추구합니다.' 라고 되어있네요!
맞아요 굶으며 살빼는건 정말 ..안좋은 버릇이에요 ㅠㅠ
책자에는 유의점도 함께 적혀있으니 꼭! 읽어보시고 클렌즈 시작하심 더 좋아용!😁
제가 받은 건, 체험 상품인 [가뿐하게 비우자]와 [가뿐하게 날씬하자]중,
클렌즈 주스4개와 과일주스1개, 그리고 고구마 1통으로 구성된, [가뿐하게 날씬하자] 였답니다!:)
4가지의 클렌즈 주스+과일주스 : 인트리, 루디이펙트, 옐-로우, 토마토주스!
엥... 통이 5갠데 왜 4가지냐구요? 글쎄요....
원래 가뿐하게 날씬하자! 의 구성은 인트리, 루디이펙트, 옐-로우, 토마토주스, 그리고... 로우그린이 함께, 와햐지만..! 배송 실수로 로우그린 대신에 인트리가 하나가 더 왔더라구요. ㅠㅠ 😢
로우그린을 체험해보지 못해서 너무 아쉬웠지만 인트리도 괜찮았으니 웃으며 마무리했답니다!
😊
🌱 클렌즈 시작 전에 챙겨주어야 할 것!
1. 2~3일 전부터 가벼운 식단 위주로 소식할 것! 카페인섭취, 음주 삼가!
2. 진행기 이후에 보식기를 가질 것!
🍀 가뿐하게 날씬하자! 클렌즈 진행
9시 30분(오전) ~ 3시 30분(오후) 까지,
2시간 간격으로 클렌즈 주스4종 (로우그린, 인트리, 옐로우, 루디이펙트)를 마셔주고,
저녁(5시 30분)에 한입이구마+토마토 주스! 를 마셔주시면 되는 플랜이랍니다!
(요렇게!)
저같은경우엔 유통기한을 생각도 안하고있다가 후닥닥 급하게 먹느라 평일에 점심은 급식 양조절해서 가공식품 최소화 하고, 아침 저녁으로 먹어주었기때문에 완벽하게 100% 클렌즈를 하지는 못했어요. :(
그러나 그렇게 불완전한 클렌즈였지만 효과는 있었다는거!
일단 클렌즈 주스를 마셨던 순서대로!
개별 후기에도 적혀있지만, 간단하게 나마 소개해드릴까해요!
미리 말씀드리면 본후기보다는 약간 간추려서,
그리고 영양성분은 다른건 별로 의미가 없는 것 같아서 '칼로리'와'당류' 만 알려드리도록 할께요!
탄수화물이나 단백질 지방은 다 엇비슷하더라구요. 나트륨도 크게 의미가 없을 것 같고... :)
🌸
<클렌즈 주스 : 인트리> 🍎🥕🌳🍍🍎
토마토+당근+브로콜리+양배추+파인애플+사과+정제수
190ml에 44kcal. 당류 8g
건더기가 많이 씹히는 조금 걸쭉한 제형.
상큼시원한 향에,
과채주스맛 → 사과같은 상큼한맛 → 채소맛
뒷맛은 깔끔!
: 상큼 달달하니 맛있구 괜찮게 먹었다~
<과일주스 : 토마토> 🍅🍅
토마토+배즙
190ml에 59kcal. 당류 10g.
건더기가 많이 씹히는 걸쭉한 제형.
토마토향.
토마토 간것 같은 맛 베이스 + 뭔가 상큼한 느낌의 단맛
: 뭔가 100%토마토 갈아놓은것 같은 맛은 아니었지만, 토마토의 맛이 잘 느껴지면서 역시 괜찮았다!
<클렌즈 주스 : 옐-로우> 🍍🍎🍐🍋
파프리카+파인애플+망고+배+사과
190ml에 106kcal. 당류 23g
맑은 두유같은 제형.
망고주스향+약간의 풀내음
파인애플 향이 나는 망고주스맛+약간의 파프리카향(신경쓰이지 않을정도)
: 정말 달콤하고 맛있었고 파프리카향은 나지만 파프리카를 정말 싫어하는 저도 맛있게 먹은 맛!
<클렌즈 주스 : 루디이펙트> 🍅🥕🍍🍐
토마토+당근+생강+배+사과+파인애플+비트
190ml에 83kcal. 당류19g.
묽은 제형. 그냥 주스같은느낌인데 먹어보면 건더기가 조금 있다.
과일화채향+쌔한 향
클렌즈 주스같은 맛. 상큼달달한데 약간의 한약재 스러운향이 있음 (신경쓰이지 않을 정도)
: 걱정과는 달리 정말 무난하게 꿀꺽꿀꺽 맛있게 먹었고 독특한 맛!
개인적으로 제형의 농도를 비교해보자면 토마토>인트리>옐-로우>루디이펙트 순이였던 것 같아요! :)
맛은 옐-로우>루디이펙트>인트리=토마토
사실 옐-로우 빼고는 다 비슷비슷하게 건강하게 맛있는 맛이었어요~ ㅎㅎ 딱히 순위의 의미가 없는 듯 하네요.
향은 모두 전체적으로 거부감 없는 향이었답니다.
그리고,
<번외편 : 한입이구마> 🍠
100% 국내산 고구마 (고구마97%+자색고구마3%)
칼로리는 고구마 칼로리와 굉장히 흡사하므로 생략할께요. :)
10g 정도로 하나씩 나누어 져 있어서 굉장히 간편했고,
맛과 색깔은 딱히 달거나, 엄청 맛있거나, 노~란 속살이거나 한건 아니고 그냥 집에서 쪄먹는 고구마맛!
간편하다는게 아주 큰 메리트!
요렇게 중복으로 온 인트리도 맛있게먹어주었어요 :)
저같은 경우엔 클렌즈 뿐만 아니라 채소라던가, 견과류라던가 곁들여 먹은데다
무려 점심에는! 학교 급식을 (양조절해서 300kcal 이하로 먹었지만) 먹었다는것입니다.
그래서 다른분들처럼 하루이틀만에 1~2kg가 쨔라랑 하고 빠지는 그런 일은 일어나지 않았어요...ㅎㅎ!
그러나 저번주 토요일보다 오늘 몸무게를 재어봤을 때 1.5kg정도가 빠진 몸무게로 재어졌다는거!
맘만같으면 목요일 아침 무게와 비교해보고싶지만..
제가..몸무게를 1주일에 한번만..재기때문에..아쉽게도 데이터가 존재하지않습니다...
아무튼 이제 가뿐박스의 장단점을 소개할께요!
🌸
<이런게 좋아요!>
✔1. 배가 작아졌어요...!!
이거정말. 진짜 겨울방학 이후 약 반년동안 ㅠㅠㅠ 평일에 절식하다가 주말만되면 입이 터져버려서 거의 1600~2000kcal씩 계속 먹었는데 이상하게 오늘은 좀 먹다보니까 이제 배가 불러서 먹을께 생각이 안나요!
절식할때랑 칼로리 섭취는 비슷하게 했는데 (약간 적긴 하지만) 이상하게 클렌즈를 하고나니 배가 빨리 불러지는 마법!! 이거진짜 너무 좋고 반가워요ㅠ ㅜㅠㅠㅠ S2
✔2. 클렌즈와는 상관없는, 조금 뻘한 이야기지만 주스 통이 좋아요.
뭐라고해야할까요 튼튼? 약간 실한 느낌이라서! 깨끗하게 씻어서 건조해서 다음에 다른거할때 쓰려고 찬장에 넣어뒀어요! ㅋㅋ 예쁜 통까지 특템이니 1석 2조~
✔3. 맞아, 그리고 클렌즈 하는동안 분명 다른때보다 좀 적게 먹었는데
화장실 잘가요...! :)
✔4. 깔끔하게 병에 들어있어 간편하게 들고다니기 안성맞춤!
다 마시고 나서도 그냥 뚜껑만 꼭 닫아두면 안에 내용물이나 잔여물이 흐를 염려도 없기때문에 뒤처리도 깔끔!
물론 요즘같이 너무 더운 날은 상할 걱정때문에 밖에 들고가도 빨리 먹어야겠지만,
아무튼 넘 간편한건 부정할수없죵!
✔5. 생각보다 포만감이 있어요!
처음 받아보신 분들은 에겍... 이거 먹고 어떻게 버텨! 라는 생각을 하실수도 있겠지만,
플랜상 모두 하루에 마시는거기도 하고 2시간 간격으로 마셔주니까 OK.
저는 샐러드 한그릇과 함께 식사대용으로 한병씩 먹어주었는데 그래도 포만감이 꽤 있더라구요! 점심시간까지 배고프지 않았어용ㅎㅎ
특히 인트리나 토마토 주스 등등 농도가 좀 있는? 건더기? 같은게 있는 것들은 포만감이 더 높은 것 같더라구요! :D
✔6. 맛있어요!!!
클렌즈 주스는 정말 생에 태어나서 처음이었답니다. :)
처음 접한 클렌즈 주스가 가뿐BOX 시리즈라서 앞으로 클렌즈 주스 큰 두려움 없이 접할 수 있을 것 같아용ㅋㅋ
✔7. 칼로리가 부담 없어요.
보통 40~100kcal 전후로 굉장히 부담없는 칼로리랍니다!
한입이구마도 그냥 고구마 칼로리니~
✔8. 재료가 넘 안심돼요
국내에서 구할 수 있는 재료는 대부분 다 국산이라 넘 안심됐고 (열대과일은 수입산~), 무농약 재료도 많아서 좋았어요!
유기농 국산! 만큼 안심되는 재료가 또 어디에 있겠나용! :)
그리고 구성도 먹으면 맛있으면서도, 왠지 막 이케이케 몸이 정화될 것만 같은~ 그런 재료들로 구성되어있어서 좋았어요! :D
✔9. 물없는 과채주스!
[가뿐BOX]의 과채주스(클렌즈) 들은 물 없이, 과일과 채소로만 이루어진 너무나 건강하고 원재료의 영양이 꽉꽉 들어가있는 주스라 더더욱! 좋았답니다 :)
그리고 1%의 색소도 들어가지 않은, 자연 재료 그대로의 색깔이라는거! 그렇지만 그런 자연 색이라도 넘넘 예쁜 색을 뽐내고 있답니다.
✔10. 해썹인증
가뿐BOX는 해썹 인증까지 받았다고해요!
정식 인증마크까지 있으니 더더욱 안슴된다는 거!
<조금, 아쉬워요!>
❌1. 전반적으로 당류가 높은 편이에요.
다신샵 다이어리에 보면 하루 권고 당량이 50g인데, 클렌즈를 하루동안에 다 실시하게 되면 당류가 50g을 오바하게되더라구요!
모두 자연 유래 단맛이지만 (과일같은거!) 과일당도 너무 많이 섭취하면 안좋다구하더라구요.
하루에 다해도 좋지만 이틀정도에 걸쳐서 해도 좋을것같아요! 채소를 조금 더 추가해서 먹어준다던가 하는식으로요 ㅎㅎ
❌2. 요건 자연식품이다보니 당연히 감안해야할 부분이겠지만! 유통기한이 조금 짧아서 넘 아쉬웠어요. 물론 요런 자연그대로 담은 주스는 빨리빨리 먹어주는게 맛에도 건강에도 좋다는거! ㅎㅎ...신선한 자연식품이라는 증거이니 단점은 안되겠네요~ 😁
그래서 클렌즈 하기 바로 전에 주문하시는게 가장 현명한 선택일 것 같아요!
다음에 여름방학이나 겨울방학때.. 진짜 꼭 한번 다시 제대로! 클렌즈 해보고 싶어요!
이번처럼 일반식 병행하지 않고... 클렌즈만 해서..! ㅠㅠ
보식기간도 가지구요. 사실 토요일에 막 치즈케익도 먹고 ㅋㅋ그랬거든요.
정망 제대로 클렌즈 하고 보식까지 짜란 하고 나면 얼마나변화가생길지!
아무튼~ 넘 좋고 유익한 체험단이었어요! 😍👍
당첨시켜주신 다신샵과 가뿐BOX를 제공해주신 회사에 감사드리며~!👏
그럼 언젠가 다시, 다른 체험단에서 뵐 수 있음 좋겠네용 ^w^)9
아디오스~! 👋
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