플랭크, 2L물마시기, 다리라인만들기 시작전
허벅지살과 옆구리살이 저렇게 보기 싫어서
스트레스를 엄청 받았어요
굶으면 들어갔다가 저녁 먹으면
또 올챙이처럼 나오는 배 때문에
다음날바로 후회하고
날 미워하고…
다이어트는 꾸준히 하는게 중요하단걸
계속 들으면서 도전 진행하게 되었어요
플랭크, 다리라인 만들기를 한달진행하면서
시간과 횟수가 늘어가니 한꺼번에 하기가
너무 힘들더라구요
몇번에 끈어가면서 결국은 해 내고나면
성취감에 다음날 하게되고 또 하게되고…
이젠 가만히 있질 못 해서 스쿼트하고 런지하고
그러다보니 사진엔 없지만
허벅지와 다리에 근육도 좀 생겨서
탄탄함이 느껴지구요~
플랭크덕에 저렇게 배에도 근육이 잡혀가고 있어요
그래서 저녁을 먹어도 예전처럼
올챙이는 안되더라구요^^
도전 완주했지만 계속 진행하려구요
성과가 눈으로 확인되니 멈출수가 없네요~
*몸무게는 그렇게 차이나지 않아요
근데 물을 자주 마시니 화장실도 자주가고
운동을하니 땀을 흘려 몸도 가벼워지고
탄탄하고 건강한 몸이 되어가는게 만족스러워요!
20,881명 도전 중
3
1524
공감 0
신고 0
