안녕하세요! 오늘로서 미니리얼 군고구마를 다 먹어버렸네요 ㅜㅜ 아쉬워요
다른분들은 그라탕에 치즈도 듬뿍올려서 맛있는 요리를 해드시네여 부러워요 다이어터는 웁니다....
저는 오늘 고구마 샐러드를 만들어 먹어 보았어요!
냉장고에서 마지막 리얼군고구마를 꺼내서 !! 요렇게 준비하면 끝!! 하루견과랑 블루베리를 섞어서 먹을 거에요!
쨘 요렇게 먹을만큼 무게를 재서 칼로리 조절을 하구요! 적당량을 포크로 마구잡이로 뭉개줍니다!!
생크림이나 마요네즈를 넣으면 꾸덕꾸덕함이 덜해지는데요 칼로리가 높은 관계로 저는 우유를 조금 넣어서 으깨줬어요!
오늘도 단백질 섭취를 위해 연두부 한조각과함께 맛있게먹었어요~~^^ 중간중간 상큼한 블루베리랑 고소한 견과류가 씹혀서 맛나고 고구마은 달콤 촉촉 말할것 없이 맛있네요!!
오늘도 잘먹었습니다~~^^
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