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  • 172cm55kg·초보
  • 2017.08.02 22:01
  • 1
Q.식단과 운동 적절한가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

닭가슴살쉐이크: 닭가슴살1덩어리, 바나나1개, 푸룬1개, 아몬드브리즈 또는 물 250정도 이렇게 만들어서 아침하고 저녁에 먹고 있습니다.
운동후 저녁에 먹어도 괜찮을까요?
그리고 식단과 운동 괜찮은가요?
  • 172cm55kg
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댓글 (2)

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정석
  • 서울의달
  • 08.03 00:44
  • 좋은것같아요 ~ ㅎㅎ 잘짜셨네요 !
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채택된 답변
공감 1 신고 0
초보
  • 웬디토끼
  • 08.03 07:16
  • 야채 좀 더 안 드시면 변비 걸리실 수도 있을걸요ㅜㅜ
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공감 1 신고 0

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