view-top

  • 믿어널·다신
  • 2017.08.09 17:55
  • 2
  • 5
  • 1
  • 1
  • 1
0808~09 화수 하루식단🍑

0808 식단
아침- 두부 물간장소스 쥐포볶음 귀리현미밥 콩나물 김
점심- 오이무침 귀리현미밥 닭찌찌볶음
저녁- 아메리카노

볶음🐣- 닭가슴살캔 양파 새송이 카레가루소량

0809 식단
아침- 병아리콩 플레인 아오리사과
점심- 두부계란찜 저염오이무침 귀리현미밥 쥐포 김
저녁- 아몬드브리즈 언스위트 대추방울토마토 거봉

찜🐣- 계란1개 두부50g 대파 크래미1개 소금x 중탕

29.9 감량중
  • 믿어널
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
저녁식단
4 165 바디쪼

썸네일

+1
저녁이에용
0 209 pmw153

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글