제가 매일 먹고있는 단호박인데 너무 달달하고 맛있어서 행복하게 다이어트 하고있습니다. 알고보니 저렇게 달달한 단호박은 밤호박이라고 하더라구요.
칼로리사전에 단호박찜이 100g에 29kcal인데 밤호박은 90g에 89kcal이더라구요. 단호박 중 400g 미만의 당도가 높은 것을 밤호박이라고 하고, 칼로리 사전에 나온 100g에 29kcal의 단호박찜은 당도가 낮은 늙은호박을 말한데요.
왠지 너무 맛있는데 칼로리가 말도 안되게 낮다고 했어....ㅋㅋ
밤호박이라는 말자체를 몰라서 칼로리 찾아볼 생각도 안하고 있다가 우연히 인터넷보고 알았어요.
단호박 칼로리에 대해 왈가왈부가 많았는데 이런 차이였네요.
그래도 다른음식에 비해서는 훨씬 낮은 칼로리에 맛도 좋으니까 좋은 다이어트음식이긴 해요!ㅎㅎ
아래는 제가 인터넷 서칭하다 발견한 단호박 밤호박 차이에요!
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