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맘같아선 시간날때마다 운동 계속 하고싶은데
오히려 운동을 너무많이 하면 근손실이다 뭐다해서 안좋다 하더라구요
그래서 헬스장가서 웨이트 1시간 + 유산소 1시간 하는데
좀 뭔가 아쉽기도하고.. 좀더 늘려도 될까싶은데
운동 얼마나 하시는지 궁금해요.
어느정도 까지 늘려도될가 모르겟네요..
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