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  • 다시20·다신
  • 2017.08.13 21:33
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30일 슬림한 팔 도전완료요^^
위 비포 아래가 애프터에요. 같은위치에 서서 찍어봤어요..
비포엔 반팔입었는데 애프터엔 간혹 나시도입고다니네요^^
얼마나 빠졌나보다 제 스스로 뭔가 계속 노력하고있단 자신감역할이 큰듯해요^^. 아직 안녕~하면 흔들리는살들은 떠나지않았네요 ㅎㅎ
  • 다시20
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다시20님이 성공한 30일 도전

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166/85 -> 166/57 28키로 감량
113 17310 목표는48달성

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30일 아침먹기.플랭크.야식끊기.하루1000칼로리식단 성공(전후사진)
13 1462 쨔몽이

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댓글 (2)

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다신
  • 다시20
  • 08.23 21:35
  • supermazinga 매일규칙적으로 한건 플랭크랑 팔라인30일도전에요. 그외에는 홈트영상보고 그날그날 짧은거 골라서했어요^^. 필리핀여자분나오는 줌바댄스랑 레베카가 전 제일잘맞았어요^^
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초보
  • supermazinga
  • 08.23 19:54
  • 어머 출렁살 없어졌어여 대박이에요 무슨운동 하셨어요???
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