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  • 러블리임8874·초보
  • 2017.08.16 20:29
Q.집에서 기구없이 할수있는 유산소운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뭐가있을까요? 강도쎈거 알려주셔도 좋구요~!!
애기봐야해서 나가긴 힘들거같아요ㅠ
  • 러블리임8874
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다신
  • 남편보다더나가요
  • 08.16 22:20
  • 유투브에서 과식후 칼로리소모 운동 찾아보세요. 25분짜리 유산소 운동에요. 저도 작년에 아기 낮잠 잘때 했어요.
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정석
  • 피곤한달걀
  • 08.16 20:59
  • 저의 경우에는 줌바댄스 영상보고 따라 춤춰요!! 땀도 많이나고 운동효과있어요ㅎㅎ
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다신
  • 미래식량
  • 08.16 20:43
  • 엉덩이 땅에 대지말고 빨래,설겆이,요리,집청소 등등 20분씩 3세트 하세요. 살빠져요
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