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  • 비ㅁ탈출
  • 정석2017.08.17 01:1944 조회1 좋아요
day+3

아침 패스
점심 흑미밥+김치찌개 국물조금 대부분 건더기
저녁 온소바
시내로 나간김에 외식했는데 메밀은 좋다그래서 먹었어요ㅎㅎ

운동
티파니 허리운동 2번
마일리 사이러스 하체운동
마무리 걷기 10분
이것만 했는데도 체력이 아직 넘넘 안좋아서 힘드네요ㅠㅠ

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