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  • 혠녕·정석
  • 2017.08.18 18:14
오늘 회식인데 꿀팁 알려쥬세용ㅠ
오늘 다이어트 6일째인데 제가 운동부입니당ㅎ
그런데 오늘 저녁 조금있으면 고기를 먹으러가요ㅠㅠ전 절제를 진짜 못하는편인대 고기먹을때 폭식안하고 되도록 칼로리도 적게 섭취하는 꿀팁좀 알랴쥬세용~
  • 혠녕
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칼로리 너무 적게 먹으면
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정석
  • 혠녕
  • 08.18 20:21
  • 진정하자 오오!!!안그랴두 밥안먹구 고기랑 쌈만 먹었어용!!소령이로
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초보
  • 진정하자
  • 08.18 19:59
  • 먼저 드시기전에 물을 엄청 드시고
    고기는 드시되 밥은 드시지말고
    야채를 엄청 많이드시면 안되려나요?
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