154에 현재는 45키로 입니다 원래는 53키로였고 두달만에 팔키로 피티랑 식단조절하면서 감량하고 지금 한달째 45키로에서 머물고있어요 ....한달동안 운동은 꾸준히 하고 식단은 조절했다 폭식했다 이러면서 유지했구요...제목표가 40키로고 라인잡으면서 체중올리고 싶은데 살이잘안빠져요...하루에 1000~1300칼로리 정도먹고 있고 운동은 일주일에 3~4회정도하고 있구요 한달안에 오키로빼고싶은데 불가능할까요? 먹는양을 줄여야 하는걸까요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ마음이 너무조급해지네요...
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