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  • ppp0·초보
  • 2017.08.22 19:37
Q.살이 안빠져요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

이렇게 먹고 요즘에 요가도 하고있는데

살이 잘 안빠져요 ㅠㅠ..

한달동안 5키로 빠지고 멈췄어요..

더 안먹어야될까요???
  • ppp0
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근육량이 줄때
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다리 굵은데 하체운동 해야 할까요?
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댓글 (6)

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초보
  • 콩이2
  • 08.24 02:24
  • 어느정도빠지고 멈추고 어느정도빠지고 멈추고 그런다더라구요 ㅎㅎ 매일쭉쭉빠지면 어디이상이있는거겠죵??ㅎㅎ 꾸준히하시면 또 쭉쭉빠질꺼예요!
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초보
  • ppp0
  • 08.23 17:04
  • 40을향하여 제가 척추에 문제가 있어서 격한운동은 못해요.. 
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초보
  • ppp0
  • 08.23 17:04
  • Helloshy 제가 척추에 문제가 있어서 격한운동은 못해요.. 
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다신
  • Helloshy
  • 08.23 06:40
  • 꾸준하게 운동하는 습관을 들이셔야 할 것 같아요. 식단보다는 운동량을 늘이시면 좋을 것 같구요. 근력운동 하시면서 유산소운동량 훅 늘려보세요.
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정석
  • 40을향하여
  • 08.22 22:46
  • 운동량을 조금만 늘려보세요!
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다신
  • 졍이홧팅
  • 08.22 19:53
  • 비밀 댓글 입니다.

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