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  • 몬모니잇·초보
  • 2017.08.27 09:59
Q.싸이클? 런닝머신? 둘중 뭐가 도움될까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요
화목금 필테다니고있고 월수토일은 헬스를 하고있어요!

칼로리는 싸이클이 더높아 싸이클30분 런닝머신 30분씩 타고있는데 싸이클이 효과적이긴 한가요
궁금해서문의드려요ㅜ
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초보
  • 몬모니잇
  • 08.28 12:53
  • °하얀수선화° 아 저두 스피닝 넘좋아하는데 헬스장이라ㅎㅎ..여튼 답변 너무 감사합니당!
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초보
  • 몬모니잇
  • 08.28 12:52
  • 1가뉴린1 감사합니당!😁
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다신
  • *하얀수선화*
  • 08.28 07:08
  • 런닝머신-체지방 감소, 싸이클-칼로리 소모.. 제경우 싸이클은 전혀 안타요. 1년 넘게 운동하면서 싸이클 타느니 차라리 스피닝 자전거를 탑니다.
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지존
  • 1가뉴린1
  • 08.27 13:50
  • 운동칼로리를 따졌을때는 싸이클이 효과적일듯해요
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