인바디를 한달전이랑 비교 해보니 다른곳은 다 줄었는데
허벅지 근육이 더 붙고 둘레가 1cm 더 늘어났어요
워낙 하체비만이라 하체 뺄려고 스피닝 배우는 중인데
근육이 늘어나서 둘레가 더 커지니깐 이게 좋은건지 모르겠네요
보니깐 허벅지 앞이 단단한게 앞근육이 많이 생긴거 같아요
어쩐지 주변에서 저보고 하체는 진짜 안빠진다고 많이 놀렸는데 이유가 있었네욬ㅋㅋㅋ
근력량이 늘어나서 좋아했는데
팔하고 배는 다 빠지고 허벅지만 늘어났네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
앞근육은 안좋다는데 스피닝 때문일까요?....ㅜㅜ
평소 스피닝하고 요가 말고는 특별한 운동 안해요
아주 가끔 런닝머신 속도 제일 천천히 해서 런지동작으로 하는데 이건 정말 가끔😭
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