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08월 30일 (음식 1631kcal, 운동 1347kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1352kcal
1631/ 1963 kcal
1347/ 327 kcal
아침식사117kcal(7.17%)
사과
57kcal
키위
20kcal
바나나
25kcal
블루베리
15kcal
오전 간식200kcal(12.26%)
[헬스빌] 에너자임 웨이프로틴
60kcal
삼육두유 검은콩 칼슘두유
140kcal
점심식사537kcal(32.92%)
[CJ] 햇반 현미밥
225kcal
조기구이
150kcal
배추김치
20kcal
계란후라이
90kcal
잔멸치볶음
43kcal
9kcal
오후간식307kcal(18.82%)
[헬스빌] 에너자임 웨이프로틴
121kcal
[서울우유] 요하임 플레인 요거트
70kcal
키위
16kcal
블루베리
6kcal
바나나
21kcal
아몬드
42kcal
호박씨
16kcal
카카오닙스
15kcal
저녁식사470kcal(28.82%)
[헬스빌] 에너자임 웨이프로틴
60kcal
단호박
196kcal
계란 생것
74kcal
삼육두유 검은콩 칼슘두유
140kcal
운동1,347kcal
스트레칭
88kcal
카프레이즈
140kcal
스쿼트
88kcal
덤벨 데드리프트
40kcal
승마
75kcal
플랭크
100kcal
싸이클 실내자전거
380kcal
걷기 1만보
436kcal
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