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  • 루엡·초보
  • 2017.09.07 13:23
09월 06일 (음식 2624kcal, 운동 329kcal)
저녁에 술과 고칼로리 음식들로 실패..

20151207 다이어리 일기상세

실패 1507kcal
2624/945 kcal
329/ 157< kcal
아침식사341kcal(13.00%)
계란후라이
 89kcal
저지방우유
 102kcal
[통밀로만]통밀 식빵
 60kcal
[요플레] 플레인
 90kcal
점심식사91kcal(3.47%)
복숭아
 91kcal
저녁식사2,192kcal(83.54%)
묵은지고등어조림
 562kcal
쌀밥
 310kcal
처음처럼 소주
 848kcal
대패삼겹살
 149kcal
잔멸치볶음
 89kcal
오이김치
 18kcal
호두멸치볶음
 127kcal
계란후라이
 89kcal
운동329kcal
요가
 125kcal
런닝머신 걷기
 84kcal
서킷 트레이닝
 120kcal
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댓글 (4)

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지존
  • younlion
  • 09.07 21:41
  • 루엡 힘내세요! 근데 술마시면 식욕이 돋궈지는데다 앞엔 맛난 고칼로리 안주들이 있지요..ㅋ 참기 힘들어요... 안드시는게 나아요..ㅋ 아니면 집에서 다시마 말린것 갖다놓고 혼자 홀짝홀짝...ㅋ
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초보
  • 루엡
  • 09.07 19:07
  • younlion 아!! 술 참는게 제일 힘들었는데 조금 위로가..ㅋㅋㅋㅋ
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지존
  • younlion
  • 09.07 19:05
  • 소주의 주성분엔 탄단지가 0입니다.ㅋ 하지만 알콜이라 열량이 있을 뿐...ㅋ
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지존
  • younlion
  • 09.07 19:04
  • 2천.... 아 소주 칼로리는 열량일 뿐 살로 가진 않는대요.
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