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  • 백구김범·초보
  • 2017.09.13 19:40
Q.여러 운동 이어서 쭉 하는게 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 여러가지 하는데
쭉 이어서 오전에 다 몰아서 하는게 좋을까요?
아님 오전 오후 이렇게 나눈다거나 해서 해야하는게 효과적일까요?

땀 젖은 옷 세탁도 그렇고 여러모로 운동하는데 걸리는 부분이 많네요ㅠㅠ
  • 백구김범
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초보
  • Hoo!!
  • 09.13 20:18
  • 쭉 이어서 하는게 더 효과적이긴 한데 나눠서 한다고 효과가 없는 건 아니에요 글쓴이님이 편한 시간대로 하시는게 가장 좋아요
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