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09월 14일 (음식 643kcal, 운동 554kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 701kcal
643/ 948 kcal
554/ 158 kcal
아침식사57kcal(8.86%)
삶은 밤고구마
57kcal
점심식사303kcal(47.12%)
현미밥
175kcal
양상추
11kcal
혼합장 쌈장
6kcal
오삼불고기
67kcal
잔멸치볶음
44kcal
오후간식183kcal(28.46%)
수박
12kcal
땅콩 삶은것
95kcal
삶은밤
76kcal
저녁식사100kcal(15.55%)
[요플레] 포미 블루베리
100kcal
운동554kcal
플랭크
16kcal
사이드레그레이즈
32kcal
티파니 허리운동
70kcal
스쿼트
22kcal
사이드 레그 리프트
7kcal
카프레이즈
7kcal
파이어 하이드란츠
5kcal
싸이클 실내자전거
350kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
  • 쪼치
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