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  • 케이크냠냠·정석
  • 2017.09.27 18:48
  • 1
Q.감자? 고구마?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
감자랑 고구마 중에 어떤게 식사대용으로 좋을까요?
괜찮다면 아침이랑 저녁 중 언제 먹는 게 더 좋은지도 알려주세요ㅠㅠ
  • 케이크냠냠
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정석
  • ming2004
  • 09.27 18:53
  • 고구마 추천해요! 고구마가 다이어트 식품으로 더 많이 이용되더라고요! 그렇다고 너무 많이 드시지 마세요ㅠㅠ 그렇게 적은 칼로리가 아닙니다.. 저는 나머지는 밥을드시거나 고구마가 하루식단에서 적게먹는 쪽이라면 저녁에 추천드려요! 아침을 원래 더 든든하게 먹어줘야 한다는..ㅎㅎ
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정석
  • 케이크냠냠
  • 09.27 19:26
  • ming2004 감사해용ㅎㅎ
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지존
  • 별바다
  • 09.27 19:19
  • 고구마요
    고구마엔 식이섬유가 있어서 변비예방에도 좋고 포만감도 오래가요
    대신 윗분말씀처럼 적당히 드셔야해요
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