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어리님·초보
2017.09.28 22:24

pt 받고왔어요

우와 확실히 혼자할때랑 다르더라구요
스트레칭만 했는데도 땀나고
집에서 하던 스쿼트 봐주셨는데
허리도 굽고 자세도 잘못되어 있더라구요
마지막에 유산소운동으로 트레드밀
40분하고 집에갔어요

집에서 근력운동 할때보다 확실히 힘들더라구요ㅜㅜ
비용이 비용인만큼 열심히 할 겁니다
화이팅

어리님
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