2017년 1월 1일에 다이어트 결심을 했습니다!!ㅠ
이건 정말 아니겠다 싶어서 ..
1월1일에 몸무게가 60.95kg !!! 뜨헉 ㅠ
식단🍚: 아침은 간단하게라도 꼭 !먹고 저녁은 되도록이면 안먹었어요..!! 대신에 물을 많이 먹고 군것질도 적게 하고 ...
운동💪:집이 14층이라 계단 오르기 , 집에서 춤추기 , 하늘자전거만 했어요!!!다른운동은 별로 안했던것 같아요!!
근데 중간중간에 쉬기도 하고,,,
6월달 8월달에 쉬어서 ㅠ
그렇게 많이 빠지진 않았지만 ㅠ ㅠ
그래도 나름 (?) 만족..
지금 키와 몸무게는 167cm에 55.3kg 입니당!
아..원래 53.9kg 이었는데 계속 먹어서 다시 쪘어요...ㅜ
총 : 8개월동안 -6kg !!
진짜 천천히 뺐네요...
제 목표는 48kg 입니당!
앞으로 3개월 동안 열심히 운동할테니깐요!!
그때까지 기다료 주세요~~💘💘
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