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  • 에휴ㅠㅠ·초보
  • 2017.10.05 21:41
Q.식단?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
예전에 다이어트 할때

아침 - 단백질쉐이크 고구마
점심 - 닭가슴살 고구마
저녁 - 단백질쉐이크 고구마

가끔 너무 힘들때 바나나, 방울 토마토
닭가슴살 질리면 계란 흰자, 소고기

이렇게 먹었는데.... 다시 이렇게 하면 될까요?

더 추가하거나 뭐 바꿔야 한다면 추천좀 부탁요... ㅠㅠ
  • 에휴ㅠㅠ
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댓글 (3)

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다신
  • 숨겨왔던나의배꼽
  • 10.05 22:04
  • 채소나 식이섬유도 같이 드세요
    저렇게만 먹으면 탄단 위주라 화장산가실때 힘들것같아요
    물도많이 마시구요!!
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채택된 답변
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지존
  • 델라*
  • 10.06 07:56
  • 단백질쉐이크도움되는지 전 잘 모르겠어요 ㅠㅠ
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다신
  • 숨겨왔던나의배꼽
  • 10.05 22:04
  • 화장실
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