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  • 건강한 다이어트·정석
  • 2017.10.12 22:40
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10월 12일 (음식 780kcal, 운동 146kcal)
피곤하지만 오늘도 운동완료

20151207 다이어리 일기상세

성공 65kcal
780/ 839 kcal
146/ 140 kcal
아침식사138kcal(17.69%)
사과 홍옥
 138kcal
오전 간식20kcal(2.56%)
[대감식품] 자몽 식초
 20kcal
점심식사622kcal(79.74%)
아메리카노
 4kcal
낙지볶음
 223kcal
쌀밥
 310kcal
해물파전
 69kcal
미역오이냉국
 16kcal
운동146kcal
보통 걷기
 52kcal
스쿼트
 44kcal
사이드 플랭크
 20kcal
플랭크
 30kcal
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