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  • Rte54·초보
  • 2017.10.13 20:48
  • 1
10월 13일 (음식 750kcal, 운동 245kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 979kcal
750/ 1781 kcal
245/ 297 kcal
아침식사297kcal(39.60%)
계란찜
 63kcal
[CJ] 비비고 남도떡갈비
 75kcal
김
 27kcal
쌀밥
 88kcal
된장찌개
 44kcal
오후간식157kcal(20.93%)
귤
 39kcal
[파리바게뜨] 초코 마카롱
 60kcal
아몬드
 28kcal
삶은밤
 30kcal
저녁식사296kcal(39.47%)
군고구마
 124kcal
군고구마
 62kcal
구운양파
 21kcal
계란후라이
 89kcal
운동245kcal
플랭크
 13kcal
스쿼트 홀드
 1kcal
와이드 스쿼트
 13kcal
리버스 크런치
 6kcal
레그 드롭스
 2kcal
바이시클 크런치
 18kcal
마운틴클라이머
 4kcal
스쿼트
 13kcal
런닝머신 걷기
 112kcal
하프 버피테스트
 18kcal
사이클
 45kcal
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