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<아침먹기>,<1000칼로리 먹기>도전 시작
68.2kg → 66.2 kg ( 2 kg 감량)
다이어트 시작한지 두달이 거의 다 되어갈 무렵 벌써 '다이어트 정체기' 인지 몸무게 변화가 1~2주 사이에 거의 없었어요
아마도 식사량을 처음보다 조금 늘여서인가 싶어서 다시 1000칼로리 도전과 아침먹기 도전을 시작하였더니
전체적으로 눈에 띄게 빠지진 않았으나 몸무게 변화가 보이기 시작했어요
'역시 식사량 조절이 중요하구나'라고 생각하며 조절한 결과 2kg정도 감량 되더라구요
안빠질것 같았던 팔뚝살도 빠졌는데, 겨드랑이 밑의 팔 살이 늘이져 보였어요
그래서 다음엔 팔뚝살이 늘어지지 않도록 운동을 좀더 해야겠다고 생각하고
지금 도전하고 있는 다른 미션들이 끝나면 홈트레이닝에서 뽑아서 나만의 도전표를 작성해서 도전해볼까 해요^^
원하는 목표에 도달하려면 아직 멀었으나 한달에 2kg씩이라도 꾸준히 빠져주길 바랄뿐이예요^^
모두 응원해 주실꺼죠~~~
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