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10월 27일 (음식 1022kcal, 운동 510kcal)
오늘도 즐겁게!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 753kcal
1022/ 1518 kcal
510/ 253 kcal
점심식사335kcal(32.78%)
벨큐브 플레인
28kcal
양상추
11kcal
오이
9kcal
상추
2kcal
레드 파프리카
4kcal
연두부
63kcal
[폰타나] 무지방 오리엔탈드레싱
25kcal
양파장아찌
60kcal
아몬드
35kcal
호두
19kcal
[요플레] 플레인 요거트
79kcal
오후간식129kcal(12.62%)
수업이동하면서~~간식ㅋ
아메리카노
4kcal
[매일유업] 매일두유 식이섬유 식물성 단백질
125kcal
저녁식사558kcal(54.60%)
운동후에맛난저녁~~
커피한잔과치즈~~~~~♡
즐겁게먹궁,운동하쟈^-^)
쌀밥
155kcal
[오뚜기] 3분쇠고기카레
87kcal
계란후라이
89kcal
오이소박이
18kcal
파김치
18kcal
된장국
76kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스
50kcal
슬라이스치즈
65kcal
운동510kcal
멍멍이들데리고산책..진이빠진다ㅠ말좀들어라ㅠ
밥먹고,집안일후~~운동타임~~굿굿
산책 걷기
240kcal
운동 전&후 스트레칭
50kcal
제자리파워워킹
130kcal
5분 50칼로리 댄스
50kcal
스트레칭
40kcal
  • 삐샤냐옹
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