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10월 28일 (음식 649kcal, 운동 603kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1644kcal
649/ 2028 kcal
603/ 338 kcal
아침식사149kcal(22.96%)
녹차에 놀란 현미
149kcal
점심식사224kcal(34.51%)
냉메밀
224kcal
오후간식115kcal(17.72%)
과일빙수
115kcal
저녁식사161kcal(24.81%)
[미주라] 토스트 비스켓
60kcal
[매일] 매일바이오 플레인 저지방
55kcal
[백설] 건강한 올리고당 35%
24kcal
단감
22kcal
운동604kcal
강하나 전신 스트레칭
99kcal
플랭크
20kcal
마운틴클라이머
0kcal
와이드 스쿼트
22kcal
레그레이즈
0kcal
버피테스트
60kcal
점핑잭
50kcal
플랭크
180kcal
줄넘기
72kcal
월싯(wall sit)
8kcal
스쿼트
24kcal
런지
23kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
  • 60-45파이팅!
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